Как бросить пить самостоятельно

0 3

Единицы людей, которые злоупотребляют алкоголем, самостоятельно решают избавиться от своей зависимости. Дело в том, что сделать это не так просто, как может показаться: алкоголик не в состоянии усилием воли отказаться от спиртного раз и навсегда.

Бросить пить
Бросить пить

Лечение алкоголизма

Но есть некоторые люди, которые в какой-то момент осознают, что их пристрастие калкоголю зашло слишком далеко, что с ним надо бороться. Далеко не каждый из этих людей представляет, как именно это можно сделать, с чего стоит начинать.

Существует несколько способов завязать с алкоголем. К слову, они все доступны, нетребуют серьезных финансовых затрат.

Лечение алкоголизма
Лечение алкоголизма

Усиление страхов

Страхи очень сильно влияют на человека, на его восприятие того, что происходит. Вслучае с алкоголизмом способ, который направлен на осознание всех неприятностей, которые могут произойти с зависимым человеком, хорошо работает.

Необходимо начать изучать информацию в разных источниках о том, на какие органы и как именно воздействует алкоголь, каких отдаленных последствий необходимо ждать. Можно слушать лекции ученых в Интернете, читать литературу, где затрагивается эта тема. Этот метод даст возможность осознать вред для организма, который наносит алкоголь. Это само по себе может побудить отказаться от регулярного приема спиртных напитков.

Кодировка

Этот метод подходит тем людям, для которых характерна внушаемость, доверчивость. Подобную процедуру нередко предлагают провести целительницы, которые ограничиваются лишь произнесением каких-то заговоров, внушением алкоголику установки о том, что алкоголь его погубит.

Также процедуру кодировки предлагают в медицинских учреждениях. Пациенту точно так же дается установка на то, что алкоголь губителен для организма, может привести к очень серьезным последствиям. При этом вводится препарат, который должен усилить эффект процедуры.

Занять свободное время

За период, когда употребление алкоголя было регулярным, человек успел забыть о друзьях, ведущих трезвый образ жизни, увлечениях, приносивших удовольствие. Всеего внимание в это время занимал алкоголь, силы направлялись лишь на то, чтобы достать очередную дозу спиртного.

К прежней жизни возвращаться будет очень трудно. Необходимо все делать постепенно. Алкоголику стоит начинать со звонков тем людям, с которыми он общался ранее, до появления зависимости. Это вернет воспоминания о том периоде, вызовет желание что-то менять в лучшую сторону. Далее можно начать выходить на зарядку, заниматься спортом. Это позволит улучшить самочувствие и состояние здоровья, сформировать новые привычки, которые не будут оказывать губительного воздействия на организм.

Следует начать искать себе увлечения, возвращаться к тем, что увлекали раньше. Можно также начать поиски работы, если она была потеряна. Так не останется свободного времени на то, чтобы употреблять алкоголь, усугубляя тем самым свою зависимость.

Все перечисленные способы необходимо пробовать. Их можно использовать в комплексе, что только повысит вероятность наступления того результата, который хочется получить.

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

три × четыре =